新闻热线:0527-84389593
广西11选5前三直选走势图
广西11选5前三直选走势图 > 健康 > 健康提醒 > 正文
想要缓解脑疲劳 不妨多按按神庭穴

广西11选5前三直选走势图 www.1bxi.cn 现代社会的工作、生活节奏加快,导致人们脑力劳动过度、精神压力过大。随之而来的是精神困乏,却又难以入睡,让人陷入“矛盾”的不适之中。想舒缓脑疲劳、安神助眠,不妨多按按神庭穴。

神庭穴,是督脉的腧穴,具有健脑益智、安神助眠之功。中医学认为,脑为元神之府。元神是人体生命活动的表现,受脑主宰。神庭穴位于额上,与脑府相近,且督脉的循行是入络于脑。

故常按神庭穴可以给予大脑良性刺激、改善脑疲劳状态,又可调节精神、帮助睡眠。

按摩法:用食指或中指指腹置于穴位上按揉,以感觉酸胀为度。每日可按揉多次,每次按揉约2~3分钟。

艾灸法:部分人群脑力劳动后会自觉脑门发冷,则可选用艾条熏灸神庭穴。操作时将点燃的艾条置于距离神庭穴皮肤约3~5厘米处,以感觉温和为度。每次艾灸约20分钟,一日一次。神庭穴艾灸亦可用于治疗感冒后鼻塞、流清涕。(来源:人民网)

  文章来源: 人民网     责任编辑:董阿慧  复制网址 打印 收藏   
相关新闻
微博达人
版权声明
      宿迁报业传媒集团旗下媒体宿迁日报、宿迁晚报、 宿迁网所发表之文章与图片,受《中华人民共和国著作权法》的?;?,未经书面许可不得转载。 部分网站的侵权行为,如擅自转载、更改消息来源以及抄袭等,宿迁报业传媒集团及其旗下媒体已经委托有关部门收集相关证据。 本站部分资源来自网络,如有侵犯您的版权及其他权益,请及时与我们联系,我们将核实情况后进行相关删除!
民生新闻
拉呱社区
精彩视频
宿迁要闻
新闻排行
热帖推荐
图片新闻
宿迁开放大学招生办公室
宿迁报业传媒集团简介 | 关于宿迁网 | 报纸广告服务 | 网络广告服务 | 广西11选5前三直选走势图 | 版权声明
苏B2-20090138 苏新网备2006023 苏ICP备10105892号 版权为 宿迁网 广西11选5前三直选走势图 www.1bxi.cn 所有 未经同意不得复制或镜像
宿迁网 2001-2012 联系方式:0527-84389590
主管:宿迁市委宣传部 主办:宿迁日报社
法律顾问:江苏钟山明镜律师事务所宿迁分所 胡剑桥 电话:15151138888
  • 楼市下半年或持续降温 房地产长效机制加速推进 2019-05-21
  • 垫付医疗费无人偿付 敬老院起诉患者儿女 2019-05-21
  • 第526期:北方春饼PK南方春卷,你更喜欢吃哪一种? 2019-05-18
  • 小萌们以为计划就是一拍脑袋一张嘴那么简单? 2019-05-18
  • 学习贯彻落实习近平总书记重要讲话精神·奥一网(oeeee.com) 2019-05-17
  • 李白:酒入豪肠,绣口一吐就是半个盛唐李白 汪伦 2019-05-16
  • 四川乐山公交车爆炸案告破 嫌疑人重伤已被警方控制 2019-05-11
  • 台军情高层人事大变动 称继任者要让大陆“摸不透” 2019-05-11
  • 端午将至,你闻到粽香了吗? 2019-05-08
  • 钱念孙做客徽派以出世精神 做入世事业 2019-05-08
  • 国家智库成员:这方面中国最可能赶超世界 千万别错过 2019-04-28
  • 好,那我领教一下,回答我提出的问题 2019-04-28
  • 端午粽“香”让文化情“浓” 2019-04-26
  • 那奔腾不息的母爱幸福暖流,总有一天你会懂 2019-04-17
  • 意料之中。美国若逼中国汇率升值,它自己会变成世界老二,所以只能直接动商品 2019-04-17
  • 965| 392| 601| 911| 759| 211| 704| 713| 780| 40|